第十二章 就差一门武学了（求推荐） (第2/3页)
骼肌肉这些之外，人体还有丹田、经脉、穴道，所有内功都是以此为基础的，如果这点学的不扎实，练功的时候就容易出岔子，导致走火入魔，严重者危及性命。
先说丹田，丹田也叫三宫，它分别是上元宫泥丸、中元宫绛宫、下元宫丹田，也称为上中下三大丹田！丹田是贮藏‘精、气、神’三宝的所在，是滋养周身的重要部位，有着‘无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡’的说法，乃是人体的‘性命之根本’。
三大丹田各有妙用，不过最常用的就是下元宫也就是下丹田，因为下丹田在武学中应为运用的最为广泛和完善，所以一般我们所说的丹田或者气海其实指的就是这下丹田，这气海乃是藏精之府，气海起到的就是蕴藏体之精华，诱导得气的功能，所以要练内功就是先在这气海中凝练内息！
中、上两宫，一般要修为达到很高的程度了才会去开发利用，许多人习武一辈子都没那个资格去运用。
再说经脉穴道，人体周身共有十二正经、奇经八脉，共二十条经脉，而实际上十二正经的每条经脉都有其对称的一条相同经脉，所以正经有二十四条，人体一共是三十二条经脉；
人体还有五十二个单穴，三百零九个双穴(双穴就是同样的穴位有两个)、五十个经外奇穴，共七百二十个穴位，其中有一百零八要害穴（包含三十六个死穴）；
经脉和穴位是运行和贮藏内力的，内力在不同的经脉、穴位上游走进行加速、减速或者压缩、稀释等等，然后就和会产生不同的效果，这也就是为什么有的内功飘逸灵动，而有的则是浑厚凝实，有的可以让人感觉阴冷刺骨，有的又是炙热猛烈。
利用丹田，吸收人体精气，炼化为内息，再如此循环强化，这就是内功的基本过程。
打个比喻来说，这人体就好像一辆汽车，丹田就相当于发动机，人体日常进食喝水所产生的能量精华就相当于汽油，发动机燃烧汽油，产生动力（内力），通
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