263|第二百六十三章 -下不为例 (第5/6页)
贝尔脸上的笑容一僵，心想着自己的西班牙语必然是要越来越好的，不然和陪陪他们玩牌的时候会听不会说老是被坑，挣多少钱都能被他们坑走qvq
加雷斯-异乡打拼努力赚钱-贝尔先生把这个话题遮挡了过去，就开始和克莱门斯一起进行了力量训练。不过克莱门斯锻炼的是上肢力量，作为门将他更多的启示是要用到手的，而贝尔则是锻炼下肢，增大肌肉群。
方式也很简单，就是用松紧力度很强的力量带，带着它进行各种动作的时候无形当中会让胳膊或者双腿绷紧，从而加大力量锻炼。
这时候，贝尔就看到守门员教练开始从一旁抱过来了很多空了的矿泉水瓶，一个个的摆在了球门前。每个瓶子的位置都不大一样，有的密集有的稀松，五十多个瓶子陆陆续续的填满了小禁区。
这种行为引来了不少球员的侧目，也让贝尔探头过去看了一眼，好奇的问着身边的克莱门斯：“托马斯，这个……”
“把腿张开！”守门员教练对着贝尔喊了一句。
贝尔急忙回应：“好的先生！”然后重新张开腿坐着带球动作，但是眼睛还是看着克莱门斯，明显是根本无法遮掩自己的好奇心。
克莱门斯则是慢悠悠的把手上的力量带拿掉，嘴里说道：“这是穆里尼奥先生前几天看别的门将的训练录像研究出来的办法，具体怎么做你一会儿看就好了。”
贝尔则是眨眨眼睛，一脸感慨：“先生真是有心，居然还能弄来别人的训练视频。”
其实是门德斯弄来的，那个人最近不知道哪里又惹到了穆里尼奥先生，还专门的电话给自己的几个皇马球员让他们最近不要在穆里尼奥面前提起他，估计这个训练视频也是拿来赔礼的吧。不过这些并不是克莱门斯需要担心的。
他走到了门线前，一般在训练的时候门将都要遵从防守点球时候的规矩，不能离开门线，更没有提前出击一说，单纯是为了锻炼反应能力。克莱门斯戴上手套，微微蹦了蹦让自己
-->>(第5/6页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）