第一千八百八十章 墓地疗养生活 (第5/5页)
剂药效得到最大化吸收，体能训练必不可少。
小七按照墨夜的身体状况制定了训练表，每天需要五十公里的长跑且需要佩戴重力环，目标是五十公里内跑到精疲力尽为止，让身体最大程度的开发药剂效用，一丁点都不浪费。
一圈接着一圈，每一步对于墨夜来说都是对意志力的考验，顺带还锻炼了精神力，简直不能更好。
至少，墨夜还可以这么安慰自己了。
长跑这种最基础的锻炼方式无疑是最适合墨夜的，没有给自己施加任何辅助魔法。
每天的跑步计划，无论是距离步速呼吸频率，每一阶段需要调整的重力倍数都是小七经过严格计算制定的标准计划。
差一步差一秒那都是不行的。