第二十二章训练 (第2/5页)
云梯第三根短横梁，借着冲劲直接将身体悠荡起来，直接抓住第六根短横梁，再次将身体悠荡开，抓住最后一个短横梁，最后将身体尽可能的荡出去。
直接落在高台的边上，他一跳翻上高台，三步越过整个高板跳台，跳下后，速度又一次降到了低点，他不得不从新把速度加起来，到了矮墙边，右脚一步穿过矮墙上的洞孔，右半身立刻压低，右手和头先穿过去，之后右脚一用力，将左半边身子拉了过去。
这速度又一次降到谷底，他三个大跨步到了壕沟边，速度不快，但胜在步幅足够大，郁震宇一刻没停，直接跳下壕沟，接着又跳起来双手扒上壕沟沿，直接翻了上来，好了这下速度彻底没了，跑到五步桩前，一阵急步跑，过了五步桩绕过标志杆，终于可以放开了跑啦，不过这tm的折返加障碍已经把体力磨的差不多了啊！
早上跑长途的恶果终于出现了，郁震宇就感觉这速度怎么都提不起来，这最后一百米冲的要多别扭就多别扭，好不容易冲过终点，候继深却雀跃的冲了过来，他拍着郁震宇的后背说：“行啊，俞震，知道多少吗？两分零五秒，已经快追上我啦！怎么做到的，刚才还只有两分二十二秒呢。”
武尔夫在那边轻轻“啐”了口，说：“不过东施效颦而已，要学我还早呢。”
“就是，就是，武哥绝对威武，在我们班里那是谁都追不上的！”一个和郁震宇一样，左胸没有军阶标志的瘦高个凑到了武尔夫面前，将一瓶水递给了武尔夫。
“武哥，您就是五班的定海神针，只要您在这里，五班的成绩才能被推上去，没有您，五班就只能排在倒数几位了，您看那些人啊，怎么学都学不会，都只配给您提鞋的，这些人严重拖您的后腿啊！”这几句马屁虽然拍的并不高明，不过武尔夫还是很受用的。
他高傲的看了眼瘦子说：“殷生，你有什么话就说吧，我能帮的呢，就帮一帮，帮不了的呢，你拍的再多也没用啊。”
然后这个瘦子就说：“武哥，瞧您说的，您
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