第五章 如意金箍棒 (第4/5页)
看着眼前种类繁多的拳法书籍，龙玉明第一个选中的是民国时期被称之为“武神”、“武圣”、“万能手”、“虎头少保”、“天下第一手”的武学宗师孙禄堂的著作形意拳学，以此作为对形意拳的第一认识。
俗话说得好“太极十年不出门，形意一年打死人”，龙玉明现在迫切需要将自己这具无敌肉身的战斗力开出来，专门修身练劲的国术无疑是目前最好的选择，而可以成的形意当然是第一选择。
形意拳有三种练法，即：明劲、暗劲、化劲。
有人认为：明劲＜暗劲＜化劲，这种想法是可笑的。尚云祥说要打一辈子明劲，那岂不是说尚云祥是武林里层次最低的人了？（尚云祥（1864年-1937年），武术家，形意拳大师，尚氏形意拳创始人。）
所谓明劲、暗劲，都是筋骨力和肌肉力。明劲显，所以称之为“明”劲。暗劲隐，所以称之为“暗”劲。
普通人学拳，有了拳架子就可以说是明劲。当然这是浅薄的说法，照这么算野蛮女友抡男友大嘴巴的劲也可以称为明劲。
明劲靠的是筋骨力，也就是人天生的本力。再进一步就是肌肉力，人体肌肉拉伸收缩的力量是很大的，如果针对训练的话，人可以拉动一辆卡车。形意拳的入门是整劲，整体力，算是入了拳术明劲的门。
内家拳内功的基础，就是抻劲拔骨。抻劲拔骨练的也是筋骨力，但这是后天的力量。身上有了整劲，就能把后天的筋骨力出来。
暗劲可以独练，站桩就可以。站桩要站出生机，如果说是冬虫复活的激灵劲，未免有点太复杂。站桩的同时要进行意念活动，控制肌肉蠕动，这也是生机。暗劲就是柔劲，肌肉有了生机也就是有了柔劲，但是空有柔劲有什么用？打谁都不会疼！
都说明劲练到最后就会出暗劲，这是一个熟能生巧的过程。暗劲不是目的，暗劲是一种辅助。把暗劲练到了巅峰，就是全身都有暗劲。这个时候身上的功夫就走向了化劲。
所谓化劲
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