第40章 云归女神是路痴 (第3/5页)
质疏松年轻化的原因：1缺少运动2挑食偏食3盲目节食减肥4常喝碳酸饮料5压力大6常熬夜。以上恶习你中招没？
电脑族夏日饮食养生护眼妙招1维生素与-胡萝卜素:有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳；2维生素:对眼睛也十分有益；3菊花养眼；4枸杞:补肾明目，能增强肝、肾功能；5荠菜:含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，减轻眼睛干涩症状；6甘薯:有效保护内脏提高视力的功效。
常吃垃圾食品影响智商健康饮食有助儿童提高智商，垃圾食品则会降低智商。英国布里斯托尔大学一项研究显示，儿童出生后三年内大脑发育速度最快，期间如果食用较多垃圾食品，即便之后改善饮食也无法提高智商，这种影响会伴随一生
7个实用养胃小窍门1最养胃的食物是面条；2如果熬粥，少放点苏打进去，可以中和胃酸；3小米粥就馒头可以养胃；4有胃病的人应该多喝牛奶和热水；5要少食多餐；6大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃；7花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。
洋葱可清血，有助于降低胆固醇目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
早安健康饮水要讲究平衡，过多、过少都对身体会产生影响。比如当体内缺水量占到身体体重的1时，会感到口渴，同时会影响体温调节功能；占到2时，会产生压抑感、食欲减低；而占3以上时，可能引起注意力不集中、头痛、烦躁，甚至晕厥。而饮水也不是越多越好。今天记得喝水哦。
女性25岁后的保健原则一、别错过黄金睡眠时间；二、平衡是关键不滥用补品；三、善用天然的中药；四、让爱情滋润你；五、控制好你的压力，乐观积极的心态是最佳护肤品；六、聪明适度地运动；七、拒绝烟草；八、丰满点更不容易衰老。
科学家公布大病来临征兆1胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、
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