第64章 胖妞学员 (第6/7页)
头，不打断。
“然后晚上吃了一份奥斯丁牛排和意面，还有三个糖衣布丁，一个冰淇淋。还喝了些红酒。”
李默白问“你一般都什么时候睡，什么时候起床？”
“我睡得还是蛮早的，我一般12点就睡了。起床也是第二天十一二点的样子！”
李默白问“你平时不运动的吧？”
“一般不怎么运动，一动就累，累了就想睡！”
李默白摇头笑道“肥胖的三大原因，过度饮食、缺乏运动、睡眠过度，你占全了，你不胖那简直都没天理了！”
王自萱低头，也知道自己错了，可是这些习惯总是改不了。
“以后每天11点睡觉，早晨6点起床。零食统统不准吃。做得到吧？”
“嗯，做得到。就是有时候会忍不住啊，看见好吃的我就想吃，我是一个吃货！”王自萱道。
“你就是嘴巴贱，想吃就给自己一嘴巴子！”
“啊”
“啊什么啊，现在给自己一嘴巴子。”
“现在啊？”
“对，现在！”
王自萱轻轻在自己肉松松的脸蛋上拍了一下。
“重点，要听见响声。”
“再重点！”
“再重点，你没吃饭啊！”
“李教练，痛啊！”
李默白道“要的就是这个效果，不痛就不知道事情的严重性。你就是太纵容自己了。”说着示范了一下，啪，自己扇了自己一巴掌道“听到没有，就要这么响。”
看到李默白自己都扇自己了，王自萱也鼓起了勇气，奋力扇了自己一巴掌，脸上顿时火辣辣的痛，眼泪都挤出一些来了。
“对，就是这样，以后每次忍不住想吃不该吃的东西，就这么扇自己一巴掌。”
王自萱咂舌道“啊，那要是在大街上，别人会说我是疯子的！”
李默白高声道“人若要成功，除非先疯！”啪
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