第二十一章 拳击与音乐 (第3/5页)
话？”
潘锋瞪了他一眼。
“别整天打听一些没用的事情，努力训练比什都强。”转而潘锋的气势一弱，也纳闷的补了一句，“你问我我问谁去呀。”
陈宇站在自家的院子里，脸上满是喜色。
“哈哈，我成功了！”
他高兴的表情如同一个中了大奖的赌徒。
他成功了，确实成功了。久久没有进展的太极劲第一式‘金刚捣碓’终于被他练成。
好几十天才练成了一式，真不知道有什么好高兴的，但是陈宇就是大笑了起来。
万事开头难，国术更是如此，一旦真正的弄清了招式所蕴含的意义，练的是什么劲之后，接下来将会简单的多。
太极劲不外乎几种劲力：掤捋挤按采列肘靠。
第一式‘金刚捣碓’就包含了以上三种的劲力。
此时陈宇练成了第一式之后，接下来的练习应该会畅快许多，但是今天离家的时间已经到了。
脸上露着兴高采烈的表情，小跑着向着俱乐部的方向跑去。
他一边小跑，一边还做几个步伐配合拳击动作打空拳。
潘锋来了之后手里拿着一张纸，将正在跳绳的陈宇给叫停。
“先别练了，今天再给你做个体能测试，看看比上次的时候，是不是有进步。”
陈宇将手里的绳子放在地上，活动了一下四肢。
“先从哪个开始？”
身高：182
体重：158磅
臂展：180
卧推：最大力量130kg一次
深蹲：最大力量130kg一次
百米冲刺：10秒60
直拳最大数值：260磅（三次平均值）
后手直拳最大数值：295磅（三次平均值）
潘锋拿出之前的那张测试数据，两样对比之后，满意的说道：“不错，经过这几十天的训练之后
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