第36章 空间内的死亡训练 (第3/4页)
士训练课程系统把他每天的时间都排得满满的，只给他八个小时的休息时间，其中睡眠时间六小时，训练间隙休息两小时。前五天的训练计划是：每天他要进行两个小时的力量训练、两个小时的耐力训练、两个小时的度训练、两个小时的灵敏性训练、两个小时的杨家枪法训练、两小时内射完两千支箭矢、一小时持枪刺击训练、一小时持刀劈砍训练，另外两个小时是解决生理需求时间。
训练很快开始，而且是强制性，也就是说如果杨贲不能完成训练任务，必将受到惩罚——刺痛性电击。
两个小时的力量训练，主要是杠铃、石锁、拉力器等设备，这些设备极为丰富和完善，系统都给出了每一种器材的训练时间，两个小时的时间让杨贲浑身大汗、酸软无力。
耐力训练主要是长跑和负重跑，一个小时的长跑就已经让杨贲累得像死狗一样，另外还有一个小时的负重跑，第一天是负重十公斤，第二天是负重十二公斤，每天增加两公斤，直到第五天负重二十公斤。
度训练主要是百米冲刺、全攻击，力求挥自己最快的度奔跑和攻击目标。
灵敏性训练主要是让杨贲身处在以一个特殊的环境里攻击弹力球和躲避弹力球的攻击，训练的器材当然不止弹力球，还有其他器械，甚至还有兵器和箭矢的攻击，一旦被命中，非死即伤，这可不仅仅只是一般的训练，是有着极高死亡率的死亡训练，其主要目的就是激杨贲的身体潜能。
两个小时的杨家枪法训练，这是要求杨贲在这两个小时内不停地演练杨家枪法的招式，直到把每一招都练入骨髓，成为战斗本能。
两个小时内需要把两千支箭矢都射完，平均每一箭只有不到四秒钟的时间，如果只是射几十支箭，这根本不是问题，问题是要在两小时之内射完两千支，而且要求每一支箭矢都要命中箭靶，考虑到杨贲的精准不是很高，因此初时箭靶的距离不长，但每隔一天，箭靶的距离就会增加，完不成训练任务就会受到惨痛无比的电击惩罚。
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