第八章 “一万小时定律” (第3/5页)
对包夹，做的并不好，我该怎么训练才能提高那？”
“爱德华，上周那个大个子在队友的帮助下，对你的防守做的不错，你知道为什么吗？实际上他除了身高比你高一点，弹跳不错，但爆发力一般，力量没你足，速度没你快，技术也不见得比你好。”
“我不知道。。。教练。”
“因为经验，爱德华。他虽然只比你大二岁，但他应该参加了不少比赛。他知道在最合适的时候用最合理的技术动作来进攻和防守。”
“你的视野并不差，在面对包夹的时候，知道要传球，但是用什么样的技术动作传球，传到哪里，平时的练习必不可少，比赛中的经验也非常重要。”
“跳的更高，跑的更快，力量更大，投的更准，运球更熟练等等，你就会有自信，在面对包夹的时候就会更加从容不迫。还有加上最重要的比赛经验，在面对包夹的时候总能用最合理的传球，传到机会最好的队友手里。”
“怎么样爱德华，我说的你听懂了吗？消化一下我的话。”斯科尔斯教练说道。
“我明白了，上次面对包夹我的传球太仓促了。”爱德华说道。
“你的身体天赋和现有的技术结合已经比大部分高中生强了不知道多少，其实有时候就算有人包夹，你也可以从容得分，但是前提是合理运用身体和技术动作，这些都要靠训练和比赛经验的积累。”
“我明白了，我会努力训练的教练。”爱德华豁然开朗。
“爱德华，你听说过‘一万小时定律’吗？”（注：上世纪90年代，诺贝尔经济学奖获得者、瑞典科学家赫伯特西蒙就和埃里克森一起建立了一万小时定律’的原型“十年法则”。2009年由丹尼尔-科伊尔正式提出，这里就提前用了）
“要成为某个领域的专家，至少需要10000小时，如果每天按照你现在各项训练的时间5个小时，一周5天，那么成为一个篮球明星至少需要七年左右。你现在16岁，7年之后才23岁，人类
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