150 联赛目标——第一名（2/X） (第3/4页)
系系队成员从头打到尾，没有换人，周昊也是老好人，不想伤害老队员，更不想破坏已有的阵容。
可国庆跟许峰混了几天野球场，跟几个老大爷聊天的时候，老魏这一群人见多识广，就给周昊提了点建议，周昊想了想，觉得很有道理。
但周昊说不口，许峰就说这个坏人让ll姐来做，并许诺了次老母鸡汤，ll姐勉勉强强的答应了，于是就有了今天的这一幕。
竞争机制的引入，必然会让系队成员训练更加卖力，想要获得出场时间，就需要靠自己努力才能做到。
这也是在另一种程度上督促系队成员提高自身水平。
“第二点就是咱们日常的训练，冬天来了，一个暑假的膘是时候减减了，所以系队根据大家的情况，决定每天早上六点钟操场练跑步，上学期咱们有多少输球是输在体能不足？最后都没力气防守了，让人家轻松地打了反击，所以这学期，咱们一定不能让这种情况出现。”
基本功再好，球技再强，篮球比赛是四节比赛，不是一节两节比赛就能解决的，漫长的全场中，体能是一个重要因素。
大学生不比成年人，这些打小没吃过多少苦的，根本没几个人有胡小小这种变态的体能，多数都是软脚虾，半场龙半场虫。
所以体能也是每个系系队在技术之外抓的最狠的一点。
“体能达到什么样才算合格？”张伟问道。
“三小时二十分吧！”ll姐把之前准备好的数据报出来，这是个要求不到国家二级运动员，却比国家三级运动员的标准高。
众人也都点点头，要求也不算很高。
毕竟都是年轻人，精力旺盛，又是常年打球的牲口，多数情况下短时间爆发能力强，但是持久力不够，这个标准就是让牲口们打全场的时候能够坚持的更久一点。
甚至光看建大联赛里有很多牲口都有国家二级运动员的标准了，只是没有参加相应的考核而已。
“接下来，我们要定
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