166 日常训练 (第3/4页)
张伟刚结束了三十二圈的长跑，从ll姐这边路过，气喘吁吁大喊道。
“他是跑到市里再跑回来的？”
ll姐愣了。
坐公交确实花费时间比较长，但是要是知道路线，走直线距离，跑的快的话，来回不需要一个小时的。
听张伟这么一说，ll姐的内心忽然又潮湿了一片。
谁也不知道这个倔强的要死的姑娘，此时内心却如青草地一般柔软，秋风袭来，ll姐却感觉到一股舒心，连刚来郁闷要死已经推迟两天的大姨妈都亲切了很多。
“哇哈哈伟哥你20圈比ll姐也就快一点哦！”
许峰哈哈大笑，接着就投入到了训练中去了。
张伟瞥一眼，怒道，“她是个男人好不好！”
ll姐顿时大怒，飞奔而起，“张伟你这个贱人，你不要跑，看老娘不弄死你。”
张伟大囧，本来慢下来的速度瞬间提速，搞得跟后面有一匹狼狂追一样，快的要死。
不多时，经管系所有的牲口都完成了晨跑任务，一队跟二队两队成员三对三或四对四都很快的分开打了起来。
不过现在这些的人的三对三跟四对四完全按照比赛的要求来训练的。
平时牲口们的小半场对抗，打的是怎么样取胜。
但这一群人训练有很强的针对性。
内线训练的防守和进攻技巧，外线则是训练挡拆后配合，多数情况下争取中投解决战斗。
毕竟全场进攻里面，大多牲口是无法突破密集的三秒区，稳定的中远距离投篮才是大学联赛获胜的根本。
尤其是在比赛打不出快攻的情况下，如果某一方能够稳定中远距离的投篮，那么这一方获胜的概率就大了很多了。
这中远距离也很讲究，多数情况下维持在三分线内一两步距离。
不同于b这种世界顶级联赛，大学联赛里，三分线内的一两步距离，被多数球队认定为是一个相对
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