第134章 新的变化 (第4/4页)
着比赛进行训练了，你参加什么比赛项目就要练好什么功夫。参加项目多的人就要付出的更多。特别是回家以后每天要坚持训练，在这一段时间里每天至少要训练四个小时。如果没有时间的保证，想拿到名次很难。希望大家要重视起来。没有参赛的人要继续了练好基本功，练好所学的套路，争取下一次参赛。”
杨老师讲完话以后，队长带着大家开始做准备活动。他们先在场地内跑大圈，然后在行进中做着各种伸展、踢打和跳跃动作。
百强在队列中很认真很卖力地做着各种动作，表现出来的状态和以前完全不一样了。杨老师在一边默默地看着，看到了百强的变化，他觉得让百强参赛还是对的。