223.第二百二十四章野狐禅的厉害 (第1/5页)
竟然是纹丝未动！
“我就不相信了！”毛靓咬着银牙又加了一股子劲儿，叶修还是纹丝未动。
叶修摇头笑道：“毛女士，我能拎着一百公斤的重物围绕你们这操场跑十圈儿。你什么时候达到我一半儿的力量，就能推动我了！”
“好，今天就学着两招吧！”毛靓现在是满足了。
招数是死的，力量才是活的，女人和男人想必，短板就在于女人的力量不行。锻炼体质才是重中之重。
周欣欣却是问了一个深奥的问道：“老公，你反应度那么快，是怎么锻炼出来的？”
“方法有很多种，回头我可以慢慢交给你！”
说到这儿，叶修话锋一转道：“不过武功，最重要的还是功！想要磨炼功力，就必须持之以恒的坚持！你知道吗？”
“我知道了，每天锻炼多久算是合适？”毛靓追问了一句。
“三个小时左右就行了，早上练一次，午饭后练一次，晚上睡觉前再酌情锻炼一番就行。”
教武功的事儿，今天就到此为止了。
叶修去小观景楼中休息，毛靓带着周欣欣咬着银牙，又拎着两个石磙子磨了一圈。
三百米的一圈儿，毛靓跑了三十分钟，周欣欣爬了四十多分钟还没有到头。周樱樱坚持了五十多米，就放弃了一个石磙子。
以她这大小姐的体格，能够拎着一个石磙跑一圈儿，算是不错的了。
中午十点多的时候，周大成来了。
周大成过来的时候，周欣欣轮着两个石墩子还在爬，距离终点大概还有十几米的样子。
看到这热血悲壮的一幕，可是把周大成给心疼坏了，车都没有停稳当，他就迫不及待的冲了过来。
“丫头，你这是做什么！你玩命啊！”周大成狂奔着冲过去要救援周欣欣。
毛靓急忙冲上来挡住了周大成：“大成，我们这是在练功夫，你不要管了，她还有最后十米就完成任务了，
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