第一百三十五章 随机对战训练 (第2/4页)
典老师火眼金睛，深谋远虑：他知道如今国内的搏击技艺正往泰拳、日式踢拳上面发展，大势所趋，已无可更改，所以也就对小王的行为睁一眼闭一眼了。左右无非是训练“拳、腿、膝”而已，随便你小子高兴吧！
王晋跟泰拳手们一块儿训练，感触颇大。旁的先不说，就单说说跑步吧，在国内每天干十公里也就完事了，可搁人家泰国这儿，早晨先跑十二公里，中午还要再来八公里！
有句话叫“好体力、跑出来”，如果你每天的“开胃小菜”都能达到如此强度，那么打三回合的比赛就不至于体力不济、气喘吁吁了。
上午十二公里，五回合沙包（每回合三分钟、局间休息一分钟）、膝击训练、腿击训练、角力训练（长达四十分钟）、腹部训练、拉伸放松；
下午八公里，空击训练、五回合沙包、引靶训练（移动靶，二十分钟）、腿击训练、实战训练（每次三十分钟）、角力训练、力量训练、拉伸放松。
这些就是一个泰拳馆的常规计划表了，此外的什么变速跑啦、跳绳啦、高抬腿啦、俯卧撑啦、仰卧起坐、引体向上等等项目自然也会穿插在内。
综上所述，大家可以清晰地得出一个结论：泰国人不喜欢和器械死磕，他们更喜欢人对人的直接对话，时间长到吓人，力度大到变态。泰拳手强悍、凶狠、又持久的秘密，就在于此。
陪练拳手“金钟罩”戴大炮同学看王晋天天和老外混一块儿训练，赶脚特别好奇，于是也尝试着跟他们屁股后头练了一天，结果他把自己练吐了……
“喂，王，快过来啊，开始随机实战啦！”有人搁远处喊道。
王晋停下动作，回道：“噢，来了！”
他用饮水漱漱口，接着飞快跑去——请注意，拳手在训练或实战之中，补水是要讲究科学和方法的，该喝的时候喝，该润喉的时候润喉，千万不能盲目往肚子里使劲儿灌水。那样容易增加自身的负担，也容易被对手揍成一道“喷泉”……
随
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