第一百八十六章 打法定位以及训练计划 (第4/5页)
客！”
“哈哈！”“谢谢……”
帕斯卡好奇道：“扭……币……是什么意思？”
刘军达一本正经道：“厉害，杰出，优秀，还可以用来形容敬佩的心情。”
——老刘也是个狠角色。当年他因为语言不通，在外面打拼期间尝尽了苦头，回国后便发奋学习英文，于而立之年竟然硬生生拔高了沟通能力，着实令人敬佩。
帕斯卡皱眉道：“中文太扭……币了！学不会！”
刘军达哈哈大笑。
三人到楼上坐定，老刘给他俩倒水，王晋则接过帕斯卡的训练计划仔细端详。
周一、三、五，上午拳击，下午站立攻防，晚间有氧训练；
周二、四、六，上午摔跤角力，下午地面柔术，晚间瑜伽、研究MMA视频。
前期每周训练六天，每天训练四到五个小时，周末休息一天自由活动；第二阶段，每十天休息一天，每日训练五到七个小时；第三阶段，继续加大训练强度，增强实战力度……
王晋喝口水，皱眉道：“拳击训练的比重占得很大啊？”
刘军达道：“没错，MMA运动不是自由搏击，你要时刻防备着对手把自己扭翻、并且拖入地面。起脚扫踢的空当太大，容易露出破绽被别人钻空子，所以踢法出现的几率要少于拳法，咱们的计划自然要着重训练上肢了。”
帕斯卡补充道：“伙计，拳击的历史相对悠久，它的攻防体系非常成熟，时间、步伐、节奏、距离，简洁又实用。你应该承认，它比摔法和腿法更加快捷高效，也便于调整临场作战的平衡，这些东西是其它格斗术所不能企及的。在MMA里面，拳法的终结率甚至排到第一名。”
王晋思索一番，点点脑袋。
刘军达道：“兄弟，你的站立水平是世界级的，未来的打法肯定要以站立为主，旁的技术为辅吧？”
王晋赶紧道：“那肯定了，我不能舍近求远放弃自己的特长，故意去跟对
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