第十八章 腿伤（修） (第2/4页)
，陆维脚步悄悄的出了家门。
在小区后面的花坛处找个空旷地方，陆维直接的席地而坐，先是翻看了一下那本泛黄的秘籍，然后再是按照老人说的方法，开始调理内息。
《内息气功》是属于内家功夫，招式只是做为铺助，内息才是最重要，老人也郑重的对他说过，只有把内息调理好，身体达到一定状态，才能更好的修炼招式，不然会对身体有所损伤。
很多的外家功夫就是如此，只是单纯的强化自己的身体，虽然可以速成，但对自己身的伤害却也异常明显。
时间一点一点的过去，很快，原本还有些昏暗的天色就变得蒙蒙亮。
陆维慢慢的张开沾满露水的双眼，轻轻的吐了口气站起身子。
按照他的理解，调理内息就和武侠小说中修炼的内功差不多，最起码性质是一样的，只不过效果有些区别。
不，准确的说，是有天壤之别。
练习一个早晨，他并没有在体内感受到气感，也没有感到神清目明，甚至腿都麻了，说实话，这样的结果让他的心里多多少少有些小失望。
看来现实中的内家功夫，远没有小说中描写的那么强大。
感概一会儿，陆维叫施展着身子开始锻炼身体。
沿着小区跑了一圈，又回到刚才的地方，弯腰叉腿，开始拉筋。
“哟，陆大公子今天是怎么了，居然也出来晨练了，难得啊！”
陆维正叉着腿，听到身后有人跑来，语带调笑的说道。
陆维低下脑袋从双腿中间向后望去，来人正是他的老姐陆沙沙。
陆沙沙穿着运动鞋，下身一条黑色紧身健身裤，上面一件灰色的连帽衫，头发梳成马尾，随着跑动在脑后一摇一摆的。
“我今天比你起来的还早好不好，还说我！”陆维抬起头，撇嘴说道。
陆沙沙来到陆维身前，围着他走了一圈，道：“你这是干嘛呢？”
“拉筋啊，专业名词
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