第7章 旋转跳跃 (第4/5页)
型。
对对，程锦之记起来了。上体要右转45度，右手收至腰间，掌心朝上，左手自腰间向下、向后、向上，经头向右下盖按，屈腕横掌于右肩内侧，手心斜向前下。这套基本动作练了很长时间，吴译老师当时为了让她的出招有力量，在她身上绑满了铅块。
一旦记起来，身体就不由自主地动了起来。
“起跳旋风。”
程锦之吸了一口气做好了预备姿势，武术教室比较大，她跳了一步，抡臂，踏跳，转体，里合腿。
“再翻。”
程锦之翻得很轻松，大概是身体还很年轻。当初她学武术动作的时候，已经三十好几了，身上的协调能力和柔韧性都不行了。
“三翻。”
说到三翻的时候，班上戏谑的目光开始变得惊讶起来。天啦，程锦之居然翻得起来。
“上步搂手马步击掌。”吴译的声音开始带了点笑意。他上课向来是严肃的，难得看他脸上有笑容。
“苟羽，拆手。”吴译又看了一眼边上的苟羽。
苟羽便上前，开始拆程锦之的掌。
“对盘。”吴译似乎想让她们俩打一套组合动作。
对了几招，苟羽便脱节拍了，被程锦之扣住了后颈。
“老师！你这套动作还没教！”苟羽扭头看吴译，气喘吁吁地说着。
“收了吧。”吴译看了一眼程锦之。
坐在前排的夏柚，已经被程锦之的动作弄懵了。她拍了拍手心，接着班上起哄鼓起了掌。“我去，程锦之深藏不露啊你。”
吴译拍了拍讲台。“上下脱节，转体角度不够，动作不协调，处处都是破绽。谁再敢起哄，谁就上来。”
吴译的话音刚落，大家就立马安静了。
“程锦之，你回去多做不加腿法的转体360°的‘翻身跳’练习，提高身体的旋转能力。”吴译说道。
“老师我呢？”苟羽指了指自己。
-->>(第4/5页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）