第32章 有事没事找找踹 (第3/5页)
体内的毒素2沐浴水温最好维持在40摄氏度上下,入浴时间控制在15分钟为佳最好别超过20分钟,老年人尤其需要注意3最佳的沐浴时间一般在下午3点到晚上9点之间4沐浴后的保养也是非常重要的,沐浴乳可以帮助锁定身体的水分
【帮宝退烧安全招】温水洗浴和泡脚。洗浴一定要注意：1、浴室温度适宜2、洗浴时背部易冷，搭长毛巾在bb背上，不时往上浇热水，加快血液循环，而且不会着凉。3、洗完擦干赶紧穿衣，再抱出浴室，最好是放到床上。4、及时喝点热水。
冬季应热足，即睡前用45-50c的水泡脚按摩。中医讲，寒从足下起，脚是人体内距心脏最远的支端，也是人体肾经、脾经、肝经三条阴经和膀胱经、胃经、胆经三条阳经的交汇点，在运转气血方面有重要作用。足底涌泉穴是肾经起点，每天按压30次，能补肾、通二便；或淋浴时用水柱冲砸本穴。
【八种菜预防八种癌症】菠菜（预防肺癌）；海带（预防乳腺癌）；茭白（预防肠癌）；菜花（预防胰腺癌）；芦笋（预防皮肤癌）；黄豆（预防宫颈癌）；大蒜（预防胃癌）；蘑菇（预防肝癌）。
【可乐在生活中的妙用】1可以用来清洁烧糊的锅；2染发之后发现颜色有点重，用可乐洗头可帮你让颜色变浅些；3能清洁你的首饰，让它们重现光彩。钻石除外；4能够清除水壶里的残垢；6把可乐和番茄酱以1比1的比例混合，能够做出美味的烤肉酱。
还是让孩子多吃一些五谷杂粮，比起一味的补充药物营养要好得多。原因很简单，没有人愿意看着自己的劳动成果被别人夺去。同样的道理，五谷杂粮才是一个人的主营养，药物营养只能为辅。如果主辅颠倒过来了，孩子可能就会向着另一个方向发展。
秋冬防治感冒小妙招：1每晚热水泡脚15分钟；2生葱拌凉菜吃；3每日早晚、餐后用淡盐水漱口；4每天洗脸时要用冷水；5常按摩鼻沟；6白酒擦身；7鼻子擦葱治鼻塞；8电吹风对着太阳穴吹3至5
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