第124章 (第3/7页)
唯一让林流心情稍微好一点的就是午时后，也就是后世一点钟后就下课放学了，可以出宫回家各找各的妈，下午也不用在进宫伴读，在完成夫子交代的作业后，时间可以自己分配。当然了像这种晚上十二点就得起床的事情，那至少六七点钟就得上床睡觉，不然明天可起不来没精神。
林流有理由相信，皇家人活不长长不高的原因，肯定有一些是因为这要人命的学习时间表。
这既是科学研究，也是老祖先的智慧结晶，早在黄帝内经上就讲到了因天之序，人体生命日节律，也就是一天当中人的养生法则。
子时胆经当令，子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上十一点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！胆经最旺。胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
丑时肝经当令，此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！“肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（她）尽
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