第485章 演讲：下 (第5/5页) 最合适这名运动员的步频和步幅，然后通过经年累月的锻炼才能够让运动员形成最合理的步频和步幅。 对于100米运动员来说，他知道自己需要多大的步频和步幅有用吗？有用；但只知道多大的步频和步幅却不去做锻炼，能取得好成绩吗？显然不能。 体育运动是这个道理，你们的学习其实也是一样的道理。” 话已经说了，至于这些学生们能不能接受，那就是他们自己的事了。