分卷阅读109 (第8/8页) 做！”赵照又点了点头，收住势子，意守丹田。 沈醉满意地点了点头，便接道：“第二式金禅内收，行功也是采五心向天之式。 初时，鼻吸清气一口，以意咽下，送至胸，又吸又咽并送至腹，又吸又咽送至裆内，然后呼气一口。 总共习三十六口。 因此步行功时全部为吸气咽下，故一次