第170章 这个教官有点吊（四更） (第7/7页)
  秦羽看着这些人，也不住点头。
  不愧是精英，三个小时就有这样的效果，让人惊喜。
  “好了，今天训练就到这里，回去之后，不允许躺下睡觉，就用这种呼吸方法打坐入睡。明天上午八点，在演武场集合，我还有其他安排！”
  秦羽说完，让众人解散。
  莫苍生一皱眉，询问道：“小羽，明天你有什么新的打算？”
  秦羽笑了笑，道：“明天你就知道了，不过到时候，你可不要被吓到了。”