第893章，移三族 (第5/7页)
  “长命百岁？”
  “哈哈，自古以来长命百岁的人都不知道有没有。”
  “朕可不奢望，只要能够多活十几年就好了。”
  听到刘晋的话，弘治皇帝果然高兴的笑了起来，万岁听的太假，这长命百岁比较真实一些。
  “陛下，百岁老人还是有很多，我听说我们大明广西这边有一些长寿村，里面甚至于有老人可以获得一百一二十呢。”
  “这长寿啊，其实并不难，主要还是心态，这心态好，心态宽，人就没有什么太大的心理负担，俗话说，心宽体胖，自然而然就会长寿。”
  “其次，这饮食也是非常重要的，山珍海味虽然好吃，但其实对我们人体来说用处并没有太大作用，我们人体所需要的营养，吃一些普通的饭菜就可以了。”
  “像米饭、面条、青菜、萝卜、蔬菜水果、番薯、玉米、小米等等，这些东西对我们人体才是最有作用的。”
  “多吃这些东西，不仅仅身体好吸收，补充人体所需要的东西，再加上有一颗宽松的心情，注意劳逸结合，锻炼身体，这长命百岁自然是没有任何的问题的。”
  刘晋笑着和弘治皇帝科普起来，这些知识在后世那都是烂大街的了，大家都知道，都能够说出一二了，也是后世的医学家、养生家们所总结出来的长生秘笈。
  当然了，这最重要的还是医疗技术，后世的人均寿命都已经达到了七十多岁
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