591 第591节、细节化生活 (第4/5页)
能吃胖了啊，你不吃就算了嘛……”
沈苏鼻子里“哼”一声，拿白眼看他，“注意你的服务态度。”
“呃……”辛冉只好把他挑出来的煎蛋黄夹起来吃掉了。
吃完饭，辛冉帮沈苏换好运动装，戴上运动手环，沈苏就开车去飞鱼山锻炼了。车程3o多分钟，正好可以避开饭后半小时的时间，简直完美……
停好车，沈苏戴上运动衣的帽子，塞上耳机，找几首他喜欢的老歌，当然要节奏快一点的。先爬一遍来回，感觉到心跳，然后慢慢开始增速。
夏天，不到三十分钟冒汗，再爬到五十分钟，觉得筋骨比较舒畅。接着，放慢速度，缓步下山，期间，不思考。
因为这一个小时的大脑自由活动期，再开车，就感觉大脑运转飞速如行云流水，回到家时，正好可以保证进行到心旷神怡的阶段。
待在家里的辛冉则又煮上一杯咖啡，然后捧着杯子往窗前一坐，不看书，不看手机，不看电视，放空大脑，开始享受这很有仪式感的生活。
接着……其实就这一杯咖啡的时间之后，就要在家里统筹剧本。说是说，实际上，明天就开机了，一点不工作也不现实。
上午11点多，等沈苏回来，辛冉已经在厨房里忙活了。
沈苏把包一扔，就直冲进厨房，从后面抱住辛冉，“这就得带围裙了吧？！”
辛冉正在案板前敲打牛肉，拿胳膊肘支了支他，“一股汗味，去洗脸换衣服，再开瓶酒，等着吃饭。”
“好啊！咦，还有炒虾仁吗？”
“什么炒虾仁，那是天下第一菜！”
旁边放着剔了虾线，加干淀粉、盐、鸡清搅拌上劲好的虾仁。
辛冉抓了抓，“行了，你先出去，别在这里碍事，一会就可以吃了。”
“嗯。”沈苏答应的脆生，然而换上家居服，转头又跑进来看他操作。
辛冉把鸡汤烧开，下虾仁、熟鸡丝、料酒、白糖、味精、番
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