第一百一十九章 相似 (第3/4页)
可以找个教练训练三个小时，然后去吃午饭，休息准备半决赛。
三个小时，应该足够连我把入水给练好了。
经过了田径起跑的训练，张小凡对自己的身体条件，和反应都有信心
那就这么决定了，张小凡就开始找人联系教练。
半个小时后，张小凡就带着曾晓贤和七格格，来到了一处游泳池。
远远的就看到一个中年人站在泳池边。
带着墨镜一脸酷酷的模样，这个应该就是教练吧。
“你们在这附近随便玩吧。”
张小凡说完，就直接去找教练。
“张小凡你来了。”张小凡还没到跟前，这教练就摘掉了他的眼镜，来到了近前。
“你是张文东，张教练吧。”
“对，张小凡你找我来的目的我已经知道了，你比赛的视频，我都看了，在游泳方面很有天赋，你的技术和身体素质，就算是跟菲尔普斯比也毫不逊色，不过你出发跳水根本没有一点技术可言，完全就是业余水准。”张教练一脸无奈的说，“出发跳水可不仅仅是神经反应那么简单，入水的角度，身体的重心，如何入水才能够产生最长距离的俯冲，如何才能够减少阻力，这些都需要最少上万次的训练，才能够真正的掌握。现在时间太短了，只有几个小时，若是有一个月，不二十天左右，我都能让你的跳水有明显的提高，让稳拿金牌，不过现在你别抱太大的希望。”
这些话听起来这么耳熟。
某位田径教练给自己说过。
“这个情况我知道，教练咱们开始训练吧，能提高一点不就增加一点夺金的希望。”
“那好，我现在给你讲一下跳水的一些要领，然后就进行训练。在蹬离出发台之前，游泳运动员应该伸直身体（充分伸展）使身体重心尽量远离出发台。在空中，要尽可能多地强调身体的流线型，使身体形成像标枪一样的身体姿势。这将产生最长距离的俯冲”
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