第一百三十八章 痛苦的训练 (第3/5页)
撑训练，我觉得已经足够了，所以我决定去木桩那边，找些木桩来继续我的训练。
齐放刚好也要过去那边，正好可以给我一个导向。
去到木桩那边以后，齐放让我开始扎马步，固定一下全身的肌肉。
因为我已经适应衣服，这样的扎马步对我来说，只是要让我的全身肌肉动起来，发挥应该有的作用。
他要我扎的马步不同于一般的马步，似乎要扎得更稳，但是过程也是极其地痛苦。
尤其是，他需要我的手臂，一样要保持一个九十度的直角一样，垂直地在那里放着。
目的是训练我的手臂的力量，达到一个平衡的效果。
马步扎好以后，齐放在旁边的木桩上坐着，看着我的马步。
如果我稍微有一些不对，齐放就开始给我纠正过来，让我重来。
就这样，一次一次地重来再重来。我全身汗流浃背，痛苦不堪，但我没有说一句停下的话语。
随着齐放的话语越来越少，我也的马步也是渐入佳境。
果然马步的作用还是挺大的，我的感觉我的肩膀、手、脚等位置，都有一阵温热的错觉。
直到差不多傍晚时分，齐放才让我停下来。
此时我真的是腰酸背痛，腿倒是没什么事情。
不过经过这一个下午的锻炼，我的感觉我的全身都有得到好好地扩展。比起单纯的训练手臂和胸腔，意义要大得多。
齐放走到我的身边道：“怎么样，你还好吧？”
我点着头说：“还行，明天是什么训练呢，是不是还是这样？”
齐放摇着头，对着我神秘一笑，不肯透露明天的训练内容！
虚脱的我，只好抓住一旁的木桩，暂时靠着木桩休息一下。这样大强度的训练，真是对人的一种折磨啊。
夕阳慢慢地落下着，我也该起身，赶回去小木屋。
不知道今晚，是什么饭菜呢？
我
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