第539章 矛盾的俗话和MVP养成法 (第3/4页)
郁闷抛在了脑后。
这就是领导魅力的体现，纳什的两届vp绝对不仅仅是球技的体现，他拥有的领导能力同样不容忽视。
单独谈论纳什的能力，似乎也没有多大的意义了，能够在30+年龄，连续两次拿下常规赛vp已经充分说明了老纳的伟大。
倒是不妨从另一个角度看一看纳什的伟大，譬如说——食谱：
幸运的是，我一直都很喜欢水果和蔬菜。实际上我总是喜欢所有东西，而至少我能除掉那些不好的东西并经常吃我爱的东西：水果、蔬菜、烤鱼和鸡肉。
我过去常常吃很多面团和米饭，不过现在我只是偶尔吃吃糙米或者用天然食品源做的面团。
基本上，我一直以来试着在做的就是从我的饮食中去除所有不好的糖类、脂肪和经过精加工的食物。
……
我认为每天吃六顿小餐比吃三顿大餐要更健康，不过那对我们的日程来说可太难了。
我们花了那么多时间在训练、比赛、旅行和睡觉上面，以至于我只能做我所能做的。
特别是你在旅行或者总在外出就餐的时候，预先计划总是有帮助的。
我总体上一天吃三顿适量的饭，用一些好零食来作为补充。
当我们旅行的时候，带上零食极为重要，因为你经常会在餐馆或旅馆里因为没有太多选择余地而吃不下去。?
……
下面就是我的一天通常的情况：
早餐——面筋和小麦，切片的杏仁和杏仁糊或牛奶糊。（如果你不像我这样对有些食物过敏，那就寻求高纤维谷类，至少要4克的的纤维。）?
我也会吃一整份水果“斯莫昔”（一种混合果汁和牛奶的饮料）或一个苹果、香蕉或者橙子。?
午饭。一份有烤鸡肉或烤鱼，以及蔬菜、粗坚果和干果的沙拉。
晚饭。烤制或烘制的的鱼肉或者鸡肉，还有蔬菜。有时候我吃糙米。?
再说
-->>(第3/4页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）