第十二章 运球走楼梯 (第4/4页) ，每天下午训练结束后，所有人都会留下来加练，有的练投篮，有的练运球，有的练力量… 经过一段时间的训练，雷水运球走楼梯已经如履平地，运球的速度也更加的快速，球队已经养成了努力训练的氛围，人人都会按照自己的技术特点进行提高。