第两百零一章 目标亚青：集训二 (第3/4页)
到集训地。
“排好队，一个接一个走，不要停！！快！快！对，好的，下一个！”
张长青的大嗓门回荡在不大的封闭着的训练馆里。队员们排着队一个个从台子上跳下来热身。一轮轮走完，就开始练这礼拜的重头戏5255。
李宽复进来的时候，就有助教告诉了张长青。张长青看他一眼没搭理，直到一轮训练跳完，才走过来。
张长青咧这个笑脸问道：“才子！大龙王给你的东西，搞好了？”
“再弄，有点意思了。过来一趟，看看你们现场怎么练的。”
张长青点点头，让助教给他找了个位置。回头又拉着队员们开始下一轮。
5255b是个36难度的转体动作。向后两周半加转体两周半屈体。转体动作对队员们的协调性和力量转化的考察性很强。
5组的转体动作都是先空中转体后再翻转，无论是一开始向左还是向右的转体，起手都会给身体加一个横向转身的力道。正是这个力道，在影响人体的平衡感定位。
最明显的举个例子来说，花式溜冰中的抛跳转体，任何一个转体出去的动作都是沿着出去的方向进行的。只是花滑的摩擦力就决定了这个效应会被放得更大更容易看出来。
而跳水，则是要将这个方向上的影响降到最低！试想，跳出去一个转体，总不能转出去了吧！那你转完两圈，还找得着方向翻圈儿吗？！
因此，5组的动作是个颇有难度的地方。
能在现场参加集训，走进国家队的队员，都是不差的。初学者的毛病早已看不见什么，但多多少少看去，5组的转体动作上升到5255b这个难度后，还是会出现比较多的瑕疵。
“嗯，这次可以了，转完后要赶紧接，不要愣一下，打开晚了！下一个！”
“你这腿翻到哪儿去了！你自己知道吗？！走，下一个！”
“何涛这个可以，大家好好看下！再跳一下……好，走！下一个！”
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