第293章枯燥的体能训练 (第3/5页)
奥斯本两句话：“说的不错，没想到你懂的还挺多的，该不会是在哪个网站搜的吧，其实每个运动都少不了这几项，但是这几个指标都是体能训练的范畴，所以要想打好篮球技术固然重要，但是体能更加重要。”
奥斯本没有想到这个家伙三句不离体能训练，难道真以为我会怕这些训练吗？我只不过想要让自己的技术更加成熟，更加完善而已。
“那你继续吧，赶快说完，我也让你见识见识我的坚持与我的能耐。”奥斯本兴奋的说道。
系统也不答话又接着讲了起来，“体能训练是一切运动的基础，篮球运动直接的身体对抗非常多，要想在比赛中获得胜利，更好的发挥出自己的实力以及球队的技战术水平，必须要有充沛的体力，过人的速度，超人的弹跳和强大的对抗力量作保障，最重要的是，专业运动员的训练大多很枯燥。”
“除了这些还要训练身体柔韧性以及协调性，只有这样你才能更好的锻炼你的技术。
历史上那些巨星，都有一技之长，要么是身体条件非常出众，比如维尔特张伯伦，勒布朗詹姆斯，要么是篮球智商很高，比如魔术师约翰逊，大鸟拉里伯德，要么综合能力很强协调性最好，比如迈克尔乔丹，科比布莱恩特，阿伦艾弗森。这些人之所以能够成为巨星无不是某项指标爆棚的体现。”
系统小萝莉看着一脸凝重的样子，又接着说道：“听到这，你还觉得体能训练是可有可无的吗？”
奥斯本实在受不了系统小萝莉一遍又一遍的啰嗦了，就说道：“既然这样，我就选择最后一种综合能力最协调的那种训练方法，这样我才能更好的发挥自己的实力。就选科比式训练法，好像有一个叫做六六六训练法的，我觉得这个名字不赖，怪不得科比能够在职业生涯前期以及中期那么顺利，收割总冠军简直如砍瓜切菜一般容易，原来是他的训练方法六翻了。”
“既然这样我就给你讲解一下那个科比布莱恩特自创的六六六魔鬼训练法，它的详细内容以及具体的训
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