第十二章 三年以后（二合一大章） (第2/7页)
深深地吸引了。
三年时间转眼就过去了，楚云衣服都烂成一条条，污垢也遮住了楚云本来还算清秀的面容，他正在五心朝天的坐在一块光秃秃的床板上，长时间的独处，以及对仙武大陆的自己处境的担心，让他的心思全部扑在武学上，这三年楚云开始苦不堪言，但是收获良多。
少林寺历代高手补全的心法叫做内壮童子功，跟磨砺外功的练法一起修炼，楚云逐渐能够更自由的掌控自己修炼出的内劲，当楚云运功的时候，内劲汇聚于皮肤，使之坚韧，棍击摩擦等方法则使肌肉骨骼坚硬，这就是俗话说的外练筋骨皮，内练一口气，本来就狭小的偏房院内堆满了如山高的木棍。
开始楚云先用软布，环束胸背间，缠绕数匝，然后用手着力搓摩。又时将肘、臂曲伸，使胸部作翕之状。夜间宜用坚硬之木板为榻，使骨骼时与坚硬之物体相接触，日久渐至坚实。
把一根铁杠放在庭前，插入一个潜坑中，铺一点细砂，然后在早晨和黄昏，和铁杠练习姿势。于下杠之时，是以上身各部，如肩、背、胸、腹、臂等部，故向沙中跌扑，使上身各部，与沙接触二次为度，然后，将缠绕之软布除之，以木锤捶击之，渐渐易以铁锤击之，并运气拟神敛力以佐之。击断千根巨棍，则外功初窥门径，楚云的老子当时没破功的时候就达到了这个地步。
再然后能使气感缠绕肌肉，能够练遍全身，因为内壮童子功能够压缩劲力，使皮肤呈淡淡的暗金色，则成为小成，可惜这一步楚云怎么也达不到。
楚云因为修炼太极拳跟虎鹤双形修炼出的内劲数量居多，然后又修炼内壮童子功也修炼出一些内劲，三股内劲互不统属，想要靠内壮童子功指挥其他的两股劲力禁止就是痴人说梦。
内壮童子功根本不是金刚不坏功原来的心法，只是后面少林高僧后补的，所以现在跟虎鹤双形拳修炼的劲力一个等级，甚至还不如太极拳修炼的等级高，三股劲力谁也不服谁，所以想要让他们同心协力缠绕肌肉几乎不可能。
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