第八十八章 转腕投篮之撞钟 (第7/8页)
在吴逸辰目瞪口呆的听着杰里讲一些他从来没有见过的器械时，老吴的办公室内。
陈大海和老吴面对面坐着，空调的温度调到了21度，陈大海端起了面前的茶杯，轻轻的抿了一口，道：“想必中午的时候已经用微信跟你聊过了，你应该知道他现在最需要提升的是哪些方面吧。”
陈大海所说的他，指的自然是吴逸辰。
老吴点了跟烟，吸了一口，缓缓吐出几个眼圈，道：“看了他的体测数据之后，我大概知道了他应该要训练哪一些了，不过待会还是要进行一下体测。晚上我再来想一想到底弄一个怎样的方案。”
陈大海点了点头：“这样也好，那待会应该就是进行下肢的锻炼和手臂的锻炼了吧。”
老吴点了点头：“大概如此吧，你那个外国学生呢？训练强度再上一个档次吗？”
陈大海摇了摇头：“不用了，我想过度训练不会有太大的效果的，按照去年的练就行了。”
老吴把烟放进了烟灰缸里，道：“现在开始吧，不要浪费时间了。”
陈大海哈哈一笑：“你还是老样子啊！”
“你也是。”
……
杰里刚刚好介绍完健身的器材，陈大海和老吴二人就走了出来，老吴直接走到了吴逸辰面前道：“吴逸辰，待会你还要进行一轮体测，你先去热一下身吧，对于你接下来的体测会很有帮助的。”
吴逸辰愣了一下，点了点头，来到了一个跑步机上面，快速的摁下了几个按钮之后，开始跑起步来。
待会的体测，都会测试些什么呢！吴逸辰心里期待的想道。
“卧推，你告诉我，你的体重是多少？”老吴像吴逸辰问道。
吴逸辰如是说：“72。”
老吴点了点头，还算标准的体重。“卧推，全称仰卧推举，你躺在上面，来试一下。”
吴逸辰照老吴所说，躺在了器材上面，老吴又讲了一下方法之后，吴逸辰先试了一
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