第八十九章 转腕投篮之魔鬼训练 (第5/8页)
的时候领先十多分，心中不由得想起了时浩轩。
如果你在的话，现在会领先多少分呢？
不得不说，周梓云真的是一个非常优秀的球员，这场比赛他已经拿下了20分了。
吴逸辰看完了录像之后，靠在椅子上，仰天看着天花板：我什么时候能够踏上这个舞台啊！
又过了三天，吴逸辰终于开始了他的第一次投篮训练，他惊奇的发现，自己竟然能够在三分线处轻松的投篮了，而且，之前练习的投篮姿势也不会被打乱。
无数次的打铁声之后，吴逸辰终于开始慢慢掌握了投篮的技巧，竟是发现自己越投越准了。
陈大海告诉他：“其实，当你练好了撞钟之后，你就会转腕投篮了。”
吴逸辰惊讶不已，原来撞钟就是转腕投篮！自己练了这么久的撞钟，原来就是在练习转腕投篮啊！
不只是如此，他还发现自己的运球水平提高了不少，现在竟是连续做四十来个交叉胯下运球都不会运丢了。
陈大海看着吴逸辰一次又一次的投进三分球，心里乐开了花。杰里看见吴逸辰在短短的几个星期内竟然进步了这么多，也是惊讶的合不拢嘴。
吴逸辰每天早上要投规定的600个三分和200个罚球，基本上每过一天，他的投篮命中率就要上升几分。
每天做完规定的投篮训练，他还会继续练习撞钟，他也悟出了：撞钟，就是转腕投篮的根本。
伴随着身体素质的提高，吴逸辰已经完全适应了陈大海的魔鬼训练，陈大海在惊讶之下，再提高了一个档次的训练强度，每天1000个三分球，500个罚球，1500次用尽全力的运球，200个上篮，都是必不可少的，当然，这都是在绑着几公斤沙袋下完成的。
当然，这么多的训练量，需要的时间也变得多了不少，光是投篮就要花费一个上午的时间，于是乎，下午在健身房的训练就会被推迟一个小时，然后下午多出来的一个小时，吴逸辰就会用来练
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