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第九章 新学员 (第2/6页)



    方莫没有注意许真之前的举动,而且他还小,哪里懂男女之间的事情。

    “好了,你们开始。”

    胡飞也走了,留下三个人站在原地。

    “我先帮助你们适应训练,一边练一边熟悉一下训练馆内的工具。”娟玲的声音听起来令人感觉很舒服。

    两个孩子没有犹豫的答应下来,三人离开了原地。

    花费了小半天的时间,方莫已经对训练有了一些了解,借助这些工具,最大限度的激发身体的潜能。

    年龄越小,身体的潜力越大,可塑性越好,只有充分训练身体每一块肌肉,每一颗细胞,才能够将实力提升到最大。

    “你们先选择合适的力量范围,一般和力量素质差不多就行了,我在旁边帮你们指导,如果有错误的话我会提醒。”

    娟玲说着在旁边训练起来,身上的每一寸肌肉,将她的身材衬托的凹凸有致。

    方莫和王珂也抓紧时间开始了训练。

    开始的时候,娟玲如她所说的会提醒几句,渐渐的就只看着。

    练习的时间一长,方莫就对训练工具熟悉了,有些错误即便自己不知道是什么也能够察觉出来。

    “方莫,休息一下吧。”娟玲已经停了下来,擦擦脸上的汗珠。

    时间长了,三人就有些熟悉了,除了娟玲比他们稍大几岁外,大家都还是孩子。

    王珂早就在一旁累趴下来,喘着粗气,半天起不来。

    方莫看到王珂停下来了,点点头,也走了下来。

    “表弟,你们在这里呀。”

    一个声音突兀出现,许真不知从哪里冒出来,笑眯眯的看着三人。

    娟玲秀眉一皱,但也没有理会。

    “表哥,你来啦,拿好吃的来了吗。”

    王珂说话的时候,身体麻利爬起来,与刚才的状态简直天壤之别。

    “我是来给你们送衣服的。”许真说出来的话让王珂感觉很

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