第十章 新的一天 (第6/6页)
去。
“方莫师弟，我就在那里训练，如果有事情就去那边找我。”力蛮指着不远处开口。
“好。”
方莫还是回到原来的地方，他有些训练器材还没有熟悉。
力蛮走了，他也开始训练腿部肌肉。
训练器的重量足有五十斤，这个数值远远超出他的力量素质。
热身之后，方莫两只脚踩在铁套上，使劲一拉，“咯吱。”一声，训练器瞬间满值。
他眼中若有所思，继续拉动铁套。
大腿肌肉的力量远比身体其他肌肉要强的多，一次五十斤，一次又一次。
锻炼了十五下，方莫停下来，一边休息，一边数着自己的呼吸。
在数到三十下时，他迅速踏上铁套，继续拉动训练器。
又是十五下。
休息！
三十个呼吸的休息时间，继续训练。
十五轮下来之后，方莫感觉大腿像火焰燃烧一样。
他坐下来，接着训练臂力。
训练器的强度被他加到三十斤，握着弹簧拉力器，开始了训练。