第 24 章 送水 (第3/6页)
了投篮,就是练运球。一个人原地运球,还是太简单,只能增强球感,加入了运球过障碍,练习各种变向,暑假跟陈宇轩加练的时候,又着重训练了身体对抗下的运球推进、转身和变向过人。所以中学级别的对抗,陆笑风对自己的运球毫不担心。
倒是传球有点问题。
以他多年的篮球阅历,传球的视野和时机把握,早就超过了中学这个级别的比赛,但是传球的技术,却还没有提高上来。
平时球队训练的时候,虽然也有传球练习,但那只是最简单的直传,就这最简单的直传,精准度都还没法保证。
而像陆笑风记忆中nba那些传球大师的各种匪夷所思的传球,陆笑风就只能想想,偶尔能够做出来,也是侥幸。
击地传球,对于击地点的把握,就是一个大难题,首先要避开防守方的手和脚,又要计算反弹角度,反弹的曲线是否正好经过接球人。然后是力量上的控制,再提高难度,还有球的旋转,是下旋,还是上旋,甚至是侧旋,陆笑风记得马刺队的“秃子”吉诺比利,就用过旋转传球。
还有运球当中的单手传球,传球大师纳什,就最喜欢单手传球。但在那电光火石之间,发现机会就是一个大难题,还要避开防守人下意识的伸手干扰,又要掌握好角度和力量,而且还要左右开弓,简直是一心多用。
恐怕很多动作,都是通过平时的千锤百炼,把那些传球的要点,都融入到肌肉记忆里去,下意识运球,下意识传球,心思只在寻找机会,根本没放在运球和传球上边,就像一个机器人一样,发现了机会,自然而然就选择了最佳的传球角度、最佳的传球时机和最佳的传球力量。
光是想想,就觉得需要海量的训练,才能达到那种程度。
还有传说中的凯尔特人“大后锋”隆多,他最喜欢用的背后传球,得益于一双大手掌,可以毫不费力地单手抓球,在空中还能改变传球方向。但是,背后传球的精准度和力量,也是大难题,把手臂扭到身后,眼睛就没法
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