第 69 章 决赛客场 (第2/5页)
会失去节奏。
去上海之前，陆笑风就安排陈志鹏去了美国，给他收集篮球资料。
去了一个周，倒是先于陆笑风他们回了江城。
于是陈志鹏就给他加练一对一单打的技术。
还是从乔丹的教学录像带上学的内容。
第一种情况，在三分线外，面对防守，突然加速，从运球手一侧突破，然后上篮，陈志鹏会故意拉他，推他。
他要保持平衡，注意对抗之后的起跳高度，还有上篮时手上的把握。
第二种情况，同样在三分线外，突然加速突破之后，没能摆脱防守，对方又贴得很紧，就不再继续往前，而是后撤一大步，跳投。
难度就在于，撤步的时候最好能从对方身上借力，后撤之后，又要保持重心，起跳的时候要充分发力，跳起来出手还要保持身体平衡。
第三种情况，就是加速突破之后，对方后撤防守，那就只运一次球，直接急停后仰跳投。
这个动作的难点在于要把往前的身体，通过脚上发力，强行向后跳，对于腿部的力量和节奏感，要求很高，一旦没跳起来，就很容易被封盖。
陆笑风先练右手运球，再练左手运球，不断去找腿上发力的感觉，在摆脱对方的同时，又要保持自己的重心。
在那一瞬间，要能够将腿上的力量和手上的动作，完美结合起来，追求的就是一个流畅。
短时间的训练，当然没法把这套动作变成身体的本能，只能想好用什么动作之后，再去做什么动作。
一旦对方的反应跟自己想的不一样，恐怕就没啥效果了。
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4月4日，江城一中篮球队就登上了北上的飞机，提前了三天，为的就是熟悉北方寒冷的气候和陌生的客场
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