第四百零六章：鼻青脸肿 (第2/5页)
昆仑僧聚空老和尚这个秃驴在江湖混迹那么多年了，这心里边可清楚，习武之人在打斗或者是与别人正常武艺切磋的时候，讲究的的确是唯快不破、唯攻不躲，速度和干净利素是第一要义。
但是在日常的练习当中，修行武艺跟上到战场的战士们以及运动会上的体育健儿们所需要迫切需要的事物可都是一样的：耐力。
长距离跑步的选手自然需要耐力，这一点是毋庸置疑且还需要有耐力这一项天赋才能够进行的体力活，而短距离跑步的选手也需要体力和耐力，别以为短距离的跑动只需要有爆发力就好了，如果没有一个好的体能，训练短距离跑步都是问题。
当然，这些都要有一定的天赋，可耐力和体能是可以练就出来的，只是程度不同而已，可也不能缺少，总的来说，长跑与慢跑、快速与慢速等等一切世间的矛盾相对立的东西都有一个平衡点以及判断的支点，好与坏、成与败也是如此。
要想明白什么叫成功，知道什么叫失败，什么样的程度才称得上是武功的高手，达到了什么的境界才是武功的至尊或者是掌门人、集大成者，这些都是有一定的标准去衡量了之后才能做得出的判断。
所以，要知道什么是好人，就需要坏人是形容怎样的人，好事以及坏事也是如此；所以要明白一件事或者是做到、做好一件事情，光要朝着那个方向努力是不够的，还需要考虑甚至是专研一下它的对立面，这是有利于做人与做事情都是有好处的。
而体能与耐力，便是练武、习武、训练事情矛盾的对立面，能不能训练得到达因人而异之后的预期的效果，只要是参与过体育健身项目，或者是打过群架的人都知道，这体能与耐力没有办法当做支撑点的话，所有的项目都会难以展开，就像鱼没有了水，人类没有了空气去呼吸一样！
而早上的训练，是最好的训练体能的时间段，因为一日之计在于晨，早上起来的时候，人是充满了力量的，即使不一定有精神，但一专研进去，效果是其次，却至少有时间去打
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