第九章 训练，成果 (第3/5页)
量12，出拳速度17+1，出腿速度19+1，进攻步法15，非接触防御后进攻18，接触防御后进攻22，进攻时机把握18，进攻节奏把握19、协调性21，伸展性22，连贯性20。
防御：防御步法11，敏捷19，接触防御18，非接触防御15，防御时机把握13，防御节奏把握14，体能13+2，体能恢复速度18，抗击打能力14，受伤倾向11+1，头部闪避15，重拳防御12，面门防御17，腿法防御17，平衡感22，预判能力14。
精神：进攻意识19，防御意识12，心态13，毅力11，情绪控制能力10，引导对手情绪10。
一个月的时间属性增强了那么多，这也让东方胜有些不相信。如果以前自己还觉得没有什么稀奇的，但是现在看着上面增加的东西，兑换成为生命点就是7点，也就是7个月的生命了。
这样算下来，虽然这一个月累的要死，却也赚了半年的生命，这让东方胜的训练激情反而还高涨了。铁头对此有些高兴，终于遇见一个变态了，不但没有抱怨这训练，反而干的越来越刻苦。
其次，铁头对东方胜的理解能力和战斗天赋也表示了充分的肯定，短短的一个月时间，东方胜已经完全适应了散打比赛的动作和要领。现在再上台比赛的时候，东方胜也知道合理的把进攻和防御结合起来。毕竟以前东方胜虽然跟着周大师傅学习过一阵拳法，但格斗这个问题却没有接触过，上学校擂台打架也是按着自己的方式来，根本没有合理的规划过，弄得体力不能够得到充分的发挥。
东方胜的训练也告一段落了，昨天铁头已经找他说了，从明天开始，他的任务就变成了打沙袋。
打沙袋，这不是很简单的事情吗？
你可别小看这个打沙袋，很多格斗，甚至可以说是任何格斗都有着打沙袋这种训练的方式。中国有，外国也有，古代有，现在也依然在用。
在不断的打沙袋的过程中，你会把身体协调起来，
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