第一百三十一章：轻装长跑 (第2/4页)
巧，大家都是处在同一个起跑线上。
三步一呼吸，萧慕白用几年来的方法跑步，呼吸逐渐变得稳定。
长跑并不是一件简单的事，里面有很大的学问。
一开始不能跑太快，要让身体慢慢适应节奏，发挥跟跑的作用。
萧慕白的身高不算最高，在跑步的时候，让脚步步伐适应身高，展现身高优势。
跟跑体力消耗最少，萧慕白现在就是用这个方式，选择一位领跑者跟跑，维持在中下游。
萧慕白400米跑过，已经是一圈了，才完成七分之一。
这时，已经分成两个阵营，第一阵营三个人遥遥领先，已经在450开外了。第二阵营就是萧慕白他们，处在400米左右。
萧慕白跟跑的人，是第二阵营第一人。
大多数人体力相差不多，那么技巧就显得格外重要，而横冲直撞的人，大半会在冲刺阶段后续乏力。
谁最先发力，谁就死得快。现在笑得灿烂的人，并不代表会笑到最后。
萧慕白冷眼旁边。
800米跑过，因为一开始没有热身，现在跑过这么多，萧慕白才热身完毕。
感受到身体澎湃的能量，萧慕白嘴角不由露出一抹弧度。
现在还不是爆发的时候，萧慕白保存着体力，跟着第四名应征者。
这人是一名白人，身材极为壮硕，按照萧慕白的估计，此人有余力跑第一名，但是却没有。
显然，他也是在保存体力。
萧慕白跑着的时候，越过速度减缓的第五名应征者，跟在领跑者后面。
这时候，已经一千米了，萧慕白处在第五名。
1200米跑过，已经完成七分之三。
萧慕白跑着，眼睛盯着前面的白人。
两人的距离一直保持相同，步伐也保持一致，还有身高步长也差不多。
这就是跟跑的最佳境界，一个相同水平的领跑者是
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