282.第282章 受训（2） (第3/3页)
本功。兰心还好，之前在承天殿马铠很热心的指点过她，她有基础。便在一旁练习剑法，宁舒颜就真的得从零开始了。她的第一个步骤还是扎马步。
让宁舒颜大为震惊的是，平日里嘻嘻哈哈，说到吃就两眼放光的耀星尊者真当起先生来就跟变了一个人似的，严格得很，一点水都不肯放。想一想如果没有和方大神的这段渊源，按正常发展这会儿她应该是已经拜在耀星尊者门下。所以，她也及时调整了‘摸鱼’的心态，认认真真在他指导下开始扎起了马步。
这样的训练，上午两个时辰，下午两个时辰，剩下的时间各人自修。所以，扎马步、打拳进而学习剑法、箭法这些都只是一天的热身菜，活动开身体而已。早晚各一个班时辰的修炼才是重头戏。她们毕竟是修仙门派，不是俗世的武馆那些。
宁舒颜扎马步的时候，耀星尊者在旁边伐竹削竹篾，看那架势是预备编几个笼子。一会儿好用来暂时关一下抓到的小动物。云出尘看到也只能是视若无睹，然后静心修炼。
耀星尊者弄了一根三尺长竹竿过来纠正宁舒颜的动作，省得有肢体接触。有时候光是用说的，动作做不到那么到位。
“手再抬高点，腿别朝内弯。”
宁舒颜只觉得抬起的手，弯曲的腿都跟被千万根小针扎着一样的难受。想一想自己的寿元，咬牙坚持
“好，一刻钟到了，站起来活动一下手脚吧。”耀星尊者说完，又转身去挖陷阱去了，忙得是不亦乐乎。
兰心过来扶着宁舒颜走动，她手脚都发颤了。
等到上午的两个时辰结束，宁舒颜已经根本不能动弹，只能靠坐在大竹子上歇气喝灵泉水，脸色都有些发青。