第十七章 今天我替补（下） (第4/5页)
间，身子骨不说被冻僵了，至少也是麻麻的，这样的状态上场可不行！什么是替补？不是上场混时间的，我们的出场，是带着主教练对改变局势的决心，也就是说，我们是能够左右局势的关键人物，我们必须迅速的融入进比赛，并且很好的执行球队给我们的任务！如果你的身子还是冰冷的，手脚都不灵便，那还怎么谈去完成任务？”
“所以，上场前的热身是至关重要的，你得让全身都暖和起来，让你的每一块肌肉都能够活跃起来，只有这样，你才不会因为突然上场而表现出僵硬。”
“范，你是第一次在职业赛场边，你不能抱有小觑的心理，来，跟着我做，摇手，压腿，跑动对，就是这样，将这一整套动作反复做出，让你的身子暖和起来，快点，抓紧时间，别磨蹭，我们必须在有限的时间里让全身细胞都活跃起来！”
霍西科边做动作，边回过头来关注范毕庄，看起来有些絮絮叨叨，但这种细微处的关怀却是让范毕庄很是感动，他没有说感激的话，而是专注的跟着老队长，一丝不苟的完成着他讲解的套路动作。
三分钟之后，鲁本教练招手，三个人跑了回去，站在了他的身边。
“热身得怎么样？很抱歉，热身时间只有这么一点，不管你们是否活动开了，但现在，你们必须要出场了！”
鲁本这样说了一句，随即快速的拿过一个战术板，飞快的布置三个人的任务：“何塞，你是老人了，想必不用我多说，你需要协助罗曼，将中场的防守活儿都揽下来。你很清楚，比赛已经到了末尾阶段，我们可不想在最后时刻翻船，就算拿不下比赛，也不能再给对手进球的机会！明白吗？”
霍西科点点头，并且还不忘原地跳了两下，他还在抓住任何一点时间，继续活动身子呢。
“圣迪亚戈，你上去接替罗伯特的位置，利用你突破出色的特点，狠狠的搅乱对方的防线。记住，你的任务是搅乱对手的防线，怎么乱怎么来，我们要的就是让对手头疼！”
卡索拉
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