第889章 铁手帮1 (第5/6页)
经常有长跑习惯的人来说，缓跑或许还能完成，要是按一般一千米的速度来跑，等极点来临之后，要是一时半火冲不过去，那就意味着要跑废。
此时已经在跑废边缘的人不在少数，就连七个堂主此时除了端木宏之外，其他人也都已经大大的吃不消了，端木宏由于是练过散打的，所以对于长跑当然也就不在话下了，别说三千米，就是八千米他一样拿下。
然后就见端木宏第一个跑完回到了莫非近旁，其他人还在拼命挣扎着。
除了端木宏，跑的最快的现在也只是第五圈才刚刚跑完，身体已经是有点踉跄了，而跑的最慢的还在第四圈中慢慢爬呢。
莫非一看这阵势，除了叹息摇头就再没有别的动作了，莫非最后实在看不下去了，就大声吼道：“跑在前五名的各奖励二百块，你们还不快跑！”
这句话刚完，就有一部分人又来了一丝无名之力向前吭哧吭哧奔去了，大约过了有两分钟，又有一批人跑完了三千米。
接着又是陆陆续续的有人跑完三千米。
一直到结束，等所有人跑完三千米的时候，莫非看了一下表，已经是三十分钟后了。
最快的是端木宏，用了八分钟零六秒；最慢的用了半小时四十八秒。
此时大部分人已经躺在跑道上了，粗重的呼吸声在操场上此起彼伏，站着的人不多，不是堂主就是平时表现很好的弟兄。
等弟兄们都缓的差不多了，莫非才说道：“从今天下午的这个三千米来看，许多兄弟的体质还是跟不上的，这跑步基本还算不上是散打的科目，就是打一下你们的体质根基，但是很不幸的是，咱们大部分兄弟都不合格，所以你们可想而知以后你们应该怎么去练。
但是有一点我可以很肯定的告诉大家，只要有决心，什么问题都不会是难事！好了，现在已经八点多了，今天就训练到这，回去大伙都洗漱一下老早睡吧，明天早上五点半准时在这里集合，谁要是迟到，是那个堂的，那个堂的堂主就受罚，
-->>(第5/6页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）