49.第49章 球风太独？ (第4/4页) 练体能。 练完后休息吃饭，等到可以运动后，徐琦会带上负重沙袋，进行负重跑。 这是他对自己要求的负重训练，一方面可以训练力量，一方面可以训练爆发力。 毕竟突破有时候对速度的依赖甚至强于技术。 有些球员只要靠速度就可以轻松完成突破，根本不需要那些技术。 当然，在徐琦看来，技术还是更重要，但速度也是不可或缺的。 【马上就要515了，希望继续能冲击515红包榜，到5月15日当天红包雨能回馈读者外加宣传作品。一块也是爱，肯定好好更！】