第五章 开始训练 (第5/6页)
人来到了操场。
本来应该是下午五点开始训练，因为夏天天气炎热，但是今天天上铺满了厚厚的一层云，地上只是有点闷热，所以周国生便提前到三点开始训练。
八个人在操场上从左到右排成一排，静静得等周国生发话。
“先跑两圈热身。”周国生发话道。
接着八个人围着跑道跑了起来，很快，两圈结束，刘二林头上蒙上一层细汗。
操场旁边就是篮球场，来到篮球场，众人开始做热身运动。
等一切结束，开始了今天的正式训练。
八个人一人从球车里拿了一个球，然后周国生对着众人说道：“篮球，最重要的是基础，就像修房子一样，只有地基打好，楼房才能修的更高，你们的成就，能力才会越高。而篮球的基础有两个，一个是运球，一个是投篮，咱们今天就先说运球。”
“首先，原地运球，有没有左撇子？”周国生问道。
众人摇了摇头。
“好，我们先用自己的惯性手运球，侧身，半蹲，右手手持球，左手护球，双眼平视前方。”
接着众人便照就做了起来。
周国生看了看，其它人都还好，除了刘二林，毕竟这是刘二林第一次接触篮球。
来到刘二林面前，拍了拍刘二林的腰杆，说道：“把腰打直，对，右手用点力，要自己控住球，别让球带动你。”
过了十分钟，刘二林感觉手臂都有些发麻，别看运球简单，其实一直保持这样的动作是很费力气的。
不过唯一值得刘二林安慰的是，手中的篮球不像之前那样到处乱跑。
又过了五分钟，周国生终于喊停。
众人站起身来甩了甩手臂，挺了挺腰。
不过仅休息了两分钟，周国生又喊开始。
就这样，一下午的时间，众人都在运球当中度过。
傍晚，周国生把队伍集结，对着众人指出了些存在的问题，然
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