第二十六章 篮球协会职业评定 (第2/5页)
是这么经历过来的,老大不说老二,见面了谁也不能说谁。
首先就是力量测试,腿部,腰部,手臂,手腕,主要就是这一些地方,这只是测量自己的极限力量,也就是自己的绝对力量。
每个砝码的重量一样,自己先预算自己的最高力量在多少,然后再去测试,如果再能增加就增加,不能增加就只能减少,这个倒是很简单。
秦天的成绩倒是不错,毕竟他的体能相对普通球员来说要强大太多了,属于天才类型的。测试人员都觉得秦天略显消瘦的身体里面里面蕴含着的是怪物般的力量。
摸高是测试弹跳能力的最佳选择,在这里也是这样子测试的,前世摸高的最高的记录是nba的球星,拉尔夫。汤普森,有着3米93的高度,秦天的摸高成绩显然也不错,有着3米72的高度,这还是秦天身体没有全部长开来的成绩。早知道篮筐的高度就在3米65,这个摸高的成绩足以体现秦天有些扣篮的身体素质了,他现在可还是初中毕业生。
摸高之后就是速度的测试,而跑步机显然就是用于这个测试的,启动速度,最大速度,只有这两个数据的测试。
之后表示最重要的耐力测试,也是最为艰难的测试。
测试是在跑步机上面进行的,上面有四个速度档,每个速度档的差别并不大,但是仅仅快那么一点,在十分钟内会让你知道快那么一点会让你消耗多大的体能。
四个速度档会自动变化,当你的速度在一档持续了十分钟之后,你的速度还可以跟上,就会变化为二挡,二挡持续了八分钟之后,你还能够跟上就会变化为三档,再过六分钟你还能在三挡的速度上坚持那就会变化为四挡,四挡这时候你就只要坚持四分钟就达到了这个分部所能测试的最高水平。一档为及格线,二挡就到了中等,三挡是良好,四挡就是优秀。
当然,当你在四档上直接跑上十分钟,那也可以直接认定为优秀级别了,不过一般的测试都不会那么做,一档的十分钟,二挡的八分钟,三
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