第六十九章 回归训练 (第3/4页)
态’是一种内心状态，在这个状态，心能沉浸到工作中，能抵抗一些小干扰，但有时候思维也会走神。
在焦林青形容的五个状态中，‘沉心态’是最低等的，在它之上还有‘专心’、‘忘我’、‘疯魔’、‘生死’四个状态。
“好！我的第一个目标就是把心常态提升到‘专心态’，我要心无旁骛，专心训练。只要坚持下去，时常处于‘专心态’，我的心就会熟悉这个状态，最后心常态自然会提升到‘专心态’。”
打定主意后，苏牙边专心训练，将训练当成了比赛一样的看待。
最先感到不适应的是他的队友，本来传球训练的强度就不是很大，传球训练时说说话，偷偷懒很正常，可是苏牙今天像打了鸡血一般，认真的不像话。
“苏牙，你今天怎么了？干嘛这么认真？劳逸结合是很重要的，别忘了，你之前就是太拼命才受伤的。”宋华说道。
苏牙笑了笑，道：“我知道劳逸结合很重要，不过劳逸结合是指训练的时候专心训练，休息的时候安心休息，可不是指训练的时候穿插着休息哦，各位，等我们把这贴地弧线球练出来再休息吧，练出的标准是误差不超过2米，你们觉得如何？”
宋华迟疑道：“贴地弧线球误差不超过两米，这有些难吧”曾陪中和吴月也点头表达了同样的意思，这个目标定的高了点，这样岂不是没得休息。
苏牙笑道：“关于贴地弧线球我刚有些心得正要与你们分享”
关于技术苏牙是从不吝啬分享的，所谓理越辩越明，技术也是越论越精，跟人一起讨论一起练，总好过一个人闭门造车。
当下三人都来了兴致，围在苏牙身边听他讲解心得，讲解完就立即用训练验证。苏牙对贴地弧线球的理解很深刻，他的讲解头头是道，听的三人很是佩服，训练起来也格外卖劲。
在这一上午，他们四人的状态都达到了“专心态”，甚至连休息都忘了。
“开始总是很容易的”中午吃饭的
-->>(第3/4页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）