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    以下内容均转载至百度百科。

    干烧桂鱼

    干烧桂鱼是一道四川的汉族特色菜肴,属于川菜,干烧风味。

    做法

    烹调原料

    〔主料辅料〕

    桂鱼500克盐5克

    猪肉100克白糖15克

    菜油150克醒糖汁50克

    葱75克酱油40克

    泡红辣椒6个汤750克

    烹制方法

    桂鱼(鳜鱼)剖腹,去鳞、腮、内脏后用水清洗干净;

    用刀在鱼身两面划几刀,抹上盐腌2分钟;

    将肥瘦猪肉剁成细末;

    葱去根须,洗净,切6厘米长的段;

    泡红辣椒去籽剁细;

    将糖、醋、味精加适量水调匀糖醋汁;

    炒勺上火加油,烧六成热,下鱼煎成浅黄色;

    砂锅置旺火烧红,倒入油,下肉末煸散;

    亮油,肉酥时、下入葱、泡椒、再煸;

    加醋糖汁、白糖、酱油及汤,开后下鱼;

    在小火上烧5分钟,翻身,汤干亮油时入盘;

    将锅内诸物合匀,挂在鱼上。

    工艺提示

    1煎炸鱼时,热锅温油,注意鱼的完整,不要破皮

    2此菜为“自来芡烧”要小火煸足,让鱼、肉中的胶原蛋白溶解在汤内。因有过油煎制过程,需准备植物油150克。

    营养价值

    食谱营养

    鳜鱼:鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,适于儿童、老人及体弱,脾胃消化功能不佳者食用;并具有补气益脾的滋补功效。

    猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸

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