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口。就这样,“烧南北”就在塞北的饭馆里诞生了,而且很快就传遍了张家口、宣化一带的长城内外,成为当地独具特色的风味美食。随着时间的以推移,对这种美味的做法也不断改进和提高,现在的做法是先将竹笋和口蘑切成薄片,放进旺火油锅煸炒,加上一些调料和鲜汤,烧开后勾芡,再淋上鸡油就做好了。这种菜肴营养丰富,可谓达到了色、香、味俱佳的境界。目前在张家口、宣化的一些较大的饭店、宾馆都有这种“烧南北”。在中高档次的筵席也都有这种风味美食。
做法
主料:香菇(干)(50克)口蘑(200克)
调料:姜(5克)酱油(20克)味精(1克)盐(5克)芡粉(5克)香油(1克)植物油(20克)
1将口蘑稍洗,放入碗内用开水沏泡,盖上盖;
2泡透后,原汤澄清留用;
3口蘑加少许盐反复揉洗,用清水洗净,片两开;
4玉兰片片成片;
5将玉兰片、口蘑分别放开水锅内烫透;
6坐勺上火,放入香油烧热,投入大料、姜片炸出香味;
7烹入料酒,加入白汤,烧开,捞出佐料;
8放入酱油、口蘑原汤、玉兰片、口蘑用文火煨焖入味;
9调入味精,上旺火,淋入水淀粉勾芡,注入香油,颠翻过来,装盘即可。
菜系及功效
功效:补气食谱气血双补食谱祛痰食谱动脉硬化调理。
延缓衰老调理防癌抗癌调理学龄期儿童食谱。
营养成分
能量95451千卡蛋白质2317克
脂肪7687克碳水化合物674克
叶酸146微克膳食纤维2479克
维生素042微克胡萝卜素25微克
硫胺素011毫克核黄素019毫克
烟酸1861毫克维生素154毫克
维生素
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